Pêşîn, The Pillow
Organa herî girîng a laş - serî, ew hemî bi piştevaniya balîfê ya di xewê de ve girêdayî ye, heke hûn li ser balîfek nerehet razin, ku dê ne tenê bandorê li xewa şevê bike, roja din jî dê bibe êş, qelsiyek bêhempa, heke hûn demek dirêj li ser balîfek nerehet razînin dibe ku bibe sedema neurasthenia û bêxewî. Ji ber vê yekê, bi rastî girîng e ku hûn balîfek baş hilbijêrin ku ji we re têkildar e da ku hûn kalîteya xewê û tenduristiya laşî baştir bikin.
Ji ber vê yekê, meriv çawa balîfek rehet ku li gorî we ye hilbijêrin?
Ew dikare ji 2 hêmanên jêrîn were hesibandin:
Bilindî
Ger balîf pir bilind be, ew ê barê li ser stûna malzaroka malzarokê zêde bike, heke ew pir kêm be, ew ê bandorê li herikîna xwînê bike, heke pir nerm be, ew nikane serî bigire, heke pir hişk be, ew ê bandorê li herikîna xwînê bike. nikare tevgera xewê bişopîne da ku depresyonek xwezayî û rehet çêbike.
Bilindahiya balîfê divê ji bo laşê we minasib be. Rêbaza dadbarkirinê pir hêsan e: gava ku hûn pêve radizên, serî, stû, mil û stûyê xêzek rast çêdikin. Tenê ev bilindahî bi ser, stû û paşiya fîzyolojîk a we re ya herî lihevhatî ye, stûna malzarokê ne zivirî an depresyonê ye, rihetiya masûlkeya xwezayî hilm dike, xwezayî ye ku ji stû, êşa piştê dûr bikevin, ji we re dibe alîkar ku hûn xewek xweş xew bikin.
Mal
Kîjan pêlava materyalê di dawiyê de çêtir e?
Bi rastî, materyalên cûda xwedî avantaj û dezawantajên cihêreng in, ji bo mirovên cihêreng maqûl in.
Mînakî, balgiya xwarê, ji bo hemî mirovan karanîna wê pir baş e. Ev balîf nerm û sivik e, ji ber ku ew hemî heywanan e, ji ber vê yekê germahî pir baş e, dikare pir nerm li dora stûna malzarokê were pêçandin, hûn jî dikarin li gorî mêjera dagirtinê dereceyên cûda yên nermbûnê hilbijêrin.
Ya duyemîn, The Comforter
Di her rewşê de, hûn nekarin ku nivînê xweşbîniyê bihêlin, ji bo ku qalîteya xewê misoger bikin, di heman demê de girîng e ku meriv rihetiyek rehet hilbijêrin.
Di nav gelek kelûpelên li sûkê de, pêlavên xwarê her gav têne hilbijartin, û bi gelemperî, pêlavên xwar xwedan avantajên berbiçav ên jêrîn in:
1. Ronahî û nerm û germ. Kulîlka xwarê niha baştirîn kelmêşa germahiyê ye li cîhanê, qelewbûna wê 2,8 carî ji ya pembûyê ye, û berxwedêr e û bi destdanê xweş hîs dike. Êdî ne hewce ye ku hûn di zivistana sar de çend tebeqên qalindên qalind veşêrin û di zivirandinê de zehmetiyê derxin.
2. Fonksiyona rakirina şilbûna xurt. Laşê mirov hewce dike ku her şev di xew de 170cc av di laş de derxîne, nivîna gelemperî fonksiyona rakirina şilbûnê tune ye, dê bi demê re pir şil kom bibe, û bibe sedema mezinbûna bakteriyan. Doz fonksiyona hilgirtin û belavbûnê ye, çareseriyek baş e ji vê pirsgirêkê re, û yek carî wekî "qiloka nefesê" dihat zanîn.
3. Insulasyona germê ya baş. Sermaseya xwarê dikare germahiya laşê mirov di nav rehetiyê de bigire û bi hêsanî ji germahiya odeyê bandor nabe.
4. Dema bikaranîna dirêj. Heya ku pêlava xwarê bi rêkûpêk were parastin, heyama jiyanê bi gelemperî dirêj e, nemaze ji ber ku pêlava xwarê ne şilkirî ye û ne deforme ye. Li gorî hundurê pîşesaziya xwarê, heya ku ew bi rêkûpêk were bikar anîn, bi gelemperî ji 30 salan zêdetir guhezek dakêş dikare were bikar anîn.
Sêyemîn, Sê-Par Set
Ji bilî balîfê, bandora herî zêde li ser rehetiya nivînên razanê, çarşefên nivînan, serpêhatiya kelûmêlê, pêlava balîfê ye, ev têkiliya rasterast bi çermê veavakirina bingehîn re, ku bi gelemperî wekî sê perçeyên nivîn têne zanîn.
Heya ku têkiliya bi çermê re, tiştê herî girîng ku meriv li ber çavan bigire divê materyal be.
Yên ku du elektrîkên qijik ên ku sê perçeyên hev dibiriqînin dişewitînin, ev materyal pir xizan e. Pelên bi vî rengî bi gelemperî nefes nagirin, û mîna ku ji avê masî hatine girtin şiyar dibin. Fabrîk an zeliqandî li ser laş an li ser çerm ji ber elektrîka statîk sekinîne, ev hesta xirab dê tenê bi şev kabûsan bide we.
Ji ber vê yekê, nivînek sê perçeyek hilbijêrin, hûn dikarin hin malzemeyên xwezayî, wek pembû, kinc, hevrîşim, hwd hilbijêrin.
Van her sê malzemeyên xwedan taybetmendiyên cihê ne, her yek bi avantaj û dezawantajên xwe hene, divê li gorî adetên xewê hilbijêrin.
Materyalên ketî nefes û xurt e, nemaze ji bo avhewa nerm a başûr ku ji pîrê re têdikoşe. Lê qumaşê kenê qehweyîtir hîs dike, dema ku dikeve ber avê hişktir dibe, ji bo peydakirina têkiliyek nerm-hevalê çermê ne guncaw e.
Têkiliya hevrîşimî bê guman ji bo xewa tazî hevalbendê herî çêtirîn e, ji pola ketan pir bilindtir e. Lê dezavantaj jî pir eşkere ye, bihatir e. Xaleke din jî ev e ku hevrîşim ne xwedîkirinek baş e, pêdivî ye ku meriv şuştina destanek taybetî ya paqijkirinê bikar bîne, ne zuwakirin û ne jî li ber tavê, divê hûn têxin cîhek sar da ku bi xwezayî zuwa bibin, lê di heman demê de pêdivî ye ku hûn ût bikin, an jî hemî pîçan. , lê kêzikên dirêj jî.
Ji ber vê yekê, pembû materyalên xwezayî yên herî bê pirsgirêk, herî ne-bijartî ye!
Dema şandinê: Tebax-05-2022
