Di cîhanek bi lez û bez tijî stres û daxwaz de, afirandina penagehek aram û rehet li malê pir girîng bûye. Di afirandina atmosferek mîna perestgehê de hêmanek girîng e. Di vê gotarê de, em ê feyde, fonksîyon û luksa bêhempa ya ku pêlavên dakêşan tîne jiyana me vekolin.
Rehetiya bêhempa:
Sedema sereke ya ku pêlavên dakêşanê her ku diçe populer dibin ji ber rehetiya bêhempa ye ku ew pêşkêş dikin. Bi xwarê nerm, gemarî dagirtî, van rehetan germahî û îzolasyonek bilind peyda dikin, ku wan ji bo rehetiyê di şevên sar ên zivistanê de îdeal dike. Xwezaya sivik a xwarê dihêle ku ew bi nermî bi laş re tevbigere, ezmûnek xewê-wek ewr peyda bike ku ti nivînên din nikaribin hev bikin.
Insulasyona xwezayî:
Down comfortersji ber taybetmendiyên xwe yên germî yên hêja têne xelat kirin. Perrên xwar ji çûkên avê yên wek dîk û qazên ku li ber şert û mercên giran ên hewayê derketine çêdibin. Vê şiyana îzolekirina xwezayî vediguhezîne serşokên xwarê, ku dihêle ku ew bi bandor germahiya laş bi rêkûpêk bikin. Bi kulmek dakêşanê, hûn ê di zivistanê de rihet û germ û di havînê de jî sar û rehet bimînin.
Rêzkirina nefes û şilbûnê:
Parzûnên xwarê bêtir nefes digirin, rê didin ku hewa bi serbestî di nav nivînan de biherike. Ev taybetmendî germa zêde ya laş belav dike, ji bo pêşîgirtina germbûna zêde û nerehetiya di dema xewê de dibe alîkar. Digel vê yekê, taybetmendiyên xwerû-hilweşîna sirûştî yên xwarê dihêle ku ew bi bandor şilbûnê hilde û berde, û hawîrdorek xewê ya hişk û rehet peyda dike. Ev rêziknameya şilbûnê di heman demê de dibe alîkar ku pêşî li mezinbûna qelp bigire, û kulîlkan dike bijarek nivînek tendurist.
Dirêjbûn û domdarî:
Ger bi rêkûpêk lênihêrin, duvetek dikare gelek salan bimîne û veberhênanek demdirêj a jîr e. Tûçikên xwar bilindahiya xwe bi karanîna birêkûpêk jî diparêzin, her şev rehetiya domdar peyda dikin. Bi rijandina rûtîn û lênihêrîna rast re, şûjinek xwar dikare şekil û bejna xwe bidomîne, hesta xweya luks bi salên pêş de biparêze.
Vebijarkên hîpoallerjîk û hîpoallerjîk:
Berevajî baweriya populer, pêlavên xwar ji bo kesên bi alerjî re minasib in. Dema ku bi rêkûpêk hatî hilanîn di bin rêbazên paqijkirina hişk de derbas dibe da ku alerjen û acizkeran rake. Digel vê yekê, gelek duwetan naha di vebijarkên hîpoallerjîk de têne ku dermankirinên zêde bikar tînin da ku wan li hember alerjenan berxwedêrtir bikin. Van vebijarkên hîpoallerjîk ji bo mirovên bi hesas têne sêwirandin, ku dihêle ku ew rehetiya dilşewat a xwarê biceribînin bêyî ku reaksiyonek alerjîk derxînin.
di encamê de:
A xwarêji tenê germî û rehetiyê zêdetir pêşkêşî dike; ew me di nav kozikek luks de dihewîne, xewek bêhnvedan û nûbûn pêşve dike. Rehetiya wê ya bêhempa, îzolekirina xwezayî, nefesbûn, domdarî û vebijarkên hîpoallerjîk wê dike nimûneya jêhatiya nivînan. Gava ku em pêşî li lênihêrîna xwe û xweşiyê digirin, hembêzkirina bextewariya dilşewat a rehetiyek dakêş dibe gavek girîng di afirandina perestgehek aştiyane de ku em dikarin rihet bibin, şarj bikin û ji rehetiya herî dawî ya ku jiyanê pêşkêşî dike kêf bikin.
Dema şandinê: Sep-28-2023
